کلاس‌های هوازی با تمرینات پرفشار و هدفمند، ضربان قلب را افزایش داده و به سوزاندن چربی‌های اضافی بدن کمک می‌کنند. این کلاس برای افزایش استقامت بدنی و بهبود سلامت قلب و عروق طراحی شده است.

ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی که نه‌تنها به سوزاندن کالری کمک می‌کند، بلکه عضلات را تقویت و بدن را فرم‌دهی می‌کند. این کلاس مناسب برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن و افزایش قدرت بدنی هستند.